VELİLERE ‘ÇANTA’ UYARISI

cuneyt_kavak
Paylaş
 

Okulların açılması ile birlikte uzmanlardan anne ve babalara uyarı geldi. Mersin Özel Doğuş Hastanesi Travmatoloji ve Ortapedi uzmanı Op. Dr. Cüneyt Kavak, çocukların sırt çantalarının ve içindeki ağırlıkların toplamının, vücut ağırlığının yüzde 10-15’inden az olmazı gerektiğine dikkat çekerek, “Yani 20 kilo olan çocuğun çantası iki kiloyu geçmemeli” dedi.
Okul çocuklarının kullandığı sırt çantalarının, ergonomik olması ve doğru şekilde kullanılması halinde güvenli ve yararlı olduğunu söyleyen Mersin Özel Doğuş Hastanesi Travmatoloji ve Ortapedi uzmanı Op. Dr. Cüneyt Kavak, çocukların bel sağlığını korumanın yollarını anlattı.

ÇOCUKLARDA BEL AĞRISI

Çocuklarda bel ağrısının nadir gözlenen bir problem olduğunun düşünülmesine rağmen yapılan araştırmaların bu sıklığın yüzde 30’lara kadar yükseldiği gösterdiğine de dikkat çeken Kavak, “Bel ağrısı kızlarda daha fazla görülüyor. Jimnastik, bisiklet, tenis, voleybol gibi dönme, geriye ve öne eğilmeyi gerektiren sporlar da bel ağrısına neden olabilir. Okul çocuklarında bel ağrısı ve korunmaya gereken önem verilmiyor. Eğitim politikaları yapıcıları, okul yöneticileri, öğretmenler, aileler ve çocuklar eğitilmeli. Ayrıca okul çevresinde ve mobilyalarda ergonomik düzenlemeler yapılmalı. Düzenli egzersiz ve yüzme gibi sportif aktiviteler, ebeveynler ve eğitimciler tarafından özendirilerek çocukların sağlıklı bir birey olarak gelişimleri desteklenmelidir” dedi.

ÇANTALAR ERGONOMİK OLMALI

Okul çocuklarında sırt çantalarının ergonomik olarak tasarlanmışsa ve doğru şekilde kullanılıyorsa güvenli olduğuna da dikkat çeken Kavak, “Aksi halde sırt çantası, okul çağında bel ağrısının en sık nedenleri arasındadır. Sırt çantaları hem doğrudan mekanik yüklenmeyle, hem de duruşu (postürü) bozarak bel ağrısına neden oluyor. Duruş bozukluğunu, omurga eğriliğinin (skolyoz) solunum sistemi ve kalp-damar sistemi üzerinde de olumsuz etkileri vardır” şeklinde konuştu.

BİLGİSAYAR KULLANIMI KONUSUNDA DA UYARDI

Mersin Özel Doğuş Hastanesi Travmatoloji ve Ortapedi uzmanı Op. Dr. Cüneyt Kavak, bilgisayar kullanımı ile ilgili de açıklamalarda bulundu. Çocuklar ve ergenlerde bilgisayar kullanımının hızla artmasının bazı kazanımları getirirken, fiziksel ve psikososyal sorunlara da yol açtığına dikkat çeken Kavak, “Öncelikle boyun ve omuzlar, daha sonra sırt ve bel etkileniyor. Ağrı, hareket kısıtlılığı, duruş bozukluğu yanında sosyal izolasyon, algılama sorunları, anksiyete gibi psikolojik sorunlar ve hareketsizlik nedeni ile obezite oluşabiliyor. Bilgisayar ekipmanının tasarımı yetişkinlere göre yapıldığından, çocuğa uygun pozisyonun sağlanması için gerekli düzenlemeler yapılmalıdır” ifadelerini kullandı.

 

Mut RengaRenk Haber Merkezi

Bu yazı 637 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

YAZAR HAKKINDA

Facebook’ta Bizi Bulun
REKLAMLAR
ASTROLOJİ
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU